Sesiones Grupales
Aprende colaborativamente sobre higiene visual.
- Técnicas de descanso activo
- Adaptación de pantallas
- Ergonomía básica en escritorio
- Hábitos de iluminación
Material Didáctico
Recursos descargables para aplicar en casa.
- Guías de nutrición sugerida
- Plan de ejercicios de enfoque
- Checklist de oficina ideal
- Recomendaciones de luz
Seguimiento Educativo
Acompañamiento a lo largo de tu aprendizaje.
- Boletines quincenales
- Seminarios web exclusivos
- Respuestas a dudas comunes
- Actualizaciones de prevención
Preguntas Frecuentes
¿Esto reemplaza una consulta oftalmológica?
De ninguna manera. Nuestras sesiones son exclusivamente informativas y orientadas al aprendizaje de hábitos. Siempre debe acudir a un especialista para evaluaciones de salud y prescripciones.
¿Qué incluye la sesión informativa?
El seminario abarca conceptos básicos de higiene del entorno visual, ejercicios de relajación ocular y consejos sobre nutrición preventiva que puede incorporar a su rutina diaria.
¿Se abordarán temas de medicamentos o adaptación de lentes?
No. Nos enfocamos estrictamente en el desarrollo de buenos hábitos y prácticas ergonómicas. No abordamos temas clínicos, farmacológicos ni ópticos.
¿Para quién está dirigido este seminario?
Para cualquier persona que trabaje extensamente frente a monitores, lea de forma prolongada o simplemente desee aprender a cuidar su capacidad de enfoque a través del bienestar diario.